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一边享受清凉一边减肥教你几款西瓜减肥餐

来源:转载 作者:浙江省江山市 人气:599 发布时间:2021-11-04 14:25:56
摘要:炎热的夏天,什么是你的最爱?想不想一边享受清凉一边减肥,OK跟我来做西瓜减肥餐!

    炎热的夏天,什么是你的最爱?想不想一边享受清凉一边减肥,OK跟我来做西瓜减肥餐!西瓜不含脂肪,所含的水分也不是普通的水果能够比得上的,它的94%以上都是水分,能够帮助排出体内多余的水分,消除水肿的同时排出体内的毒素,新陈代谢也就自然会变好了。

    常用的西瓜减肥食谱

    1、西瓜番茄汁

    材料:西瓜、番茄。

    做法:

    用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄用沸水冲烫后去皮,切碎去籽,压出汁水。两汁和匀,随时饮用。

    瘦身功效:西瓜和番茄都是经典的减肥食品,这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维,能使MM们变得更轻盈,还可预防中暑。

    2、西瓜红茶

    材料:红茶5克,西瓜适量。

    做法:

    将红茶放入茶杯中,用热水冲泡,然后加入切好的西瓜丁即可。

    瘦身功效:清热解暑,加速腹部脂肪的分解。

    3、瓜皮蛋汤

    材料:西瓜皮200克,鸡蛋1只,西红柿1只,盐、味精、香油适量。

    做法:

    西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤,切细条。西红柿切片。鸡蛋打散。汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入西红柿片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。

    淋入蛋液前,可在汤中加少量淀粉液,这样可使蛋液不散。

    瘦身功效:这款瘦身汤不仅味佳色艳,而且能消暑利尿,帮你消除全身水肿,快快瘦下来。

责任编辑:浙江省江山市

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