生姜红薯甜汤去湿补气血

红薯相信是每一位朋友都不陌生的,每年的这个季节,市面上有很多红薯出售,这个季节的红薯也是最好吃最便宜的时候。红薯中富含糖蛋白和粘液蛋白,糖蛋白可有效为机体增强免疫力,粘液蛋白对人体也有特殊的保护作用,可减缓器官老化,提高机体免疫力。

生姜红薯甜汤去湿补气血

冬季天气寒冷,风寒感冒防不胜防,生姜是我国传统的驱寒良药,女性身体沾染寒气,喝点姜糖水,驱除体内寒气,还能温暖身体,保护子宫,防治冬季感冒。

生姜红薯甜汤去湿补气血

推荐食谱:生姜红薯甜汤

准备材料:红薯,生姜,红糖

做法:红薯洗净去皮切成小块,生姜切成片。将红薯和生姜片放入小锅内,加水,加红糖煮至酥软即可。

生姜红薯甜汤去湿补气血

每天早起煮一碗红薯汤喝,胃舒服了,湿气没了,气血足了,手脚也就暖和了,为了家人的健康着想,赶紧行动起来吧。

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