首页 热门推荐 科技说 我爱车 创业汇 我爱游 奇葩说

以人为本 * 关注民生

旗下栏目: 车讯 新车 报价

清爽柠檬水夏季减肥妙招

来源:转载 作者:山西省侯马市 人气:1006 发布时间:2021-11-04 14:27:42
摘要:炎热的夏季来一杯清爽的柠檬水,这是一件多么享受的事,而你知道吗?柠檬水还具有减肥瘦身的功效呢,特别适合夏季减肥,是非常不错的健康饮料哦!下面小编教大

      炎热的夏季来一杯清爽的柠檬水,这是一件多么享受的事,而你知道吗?柠檬水还具有减肥瘦身的功效呢,特别适合夏季减肥,是非常不错的健康饮料哦!下面小编教大家几种柠檬水的制作方法,想要轻松变瘦,可要好好学习这个夏季减肥妙招哦。

清爽柠檬水 夏季减肥妙招

  柠檬越是新鲜含水分就越丰富,所以选择最为新鲜的柠檬吧,用手把柠檬汁挤出来,或是用榨汁机来帮助榨出柠檬汁,之后兑上适量清水,并加入少量的糖,搅拌均匀后既做好了一杯鲜柠檬汁,经常喝柠檬汁,不但可以起到减肥瘦身的作用,还可以为人体补充丰富的维生素,来增强抗氧化性,可以起到美容抗氧化的作用。

  一、鲜柠檬切片

  新鲜的柠檬皮可以起到排毒减肥及去火的作用,可以把新鲜的柠檬切成薄片,取一片泡在清水里即可。

  二、干柠檬片

  干柠檬片在超市中就有得卖,如果你觉得自己来切柠檬片很麻烦,也可以选择干柠檬片,取一片放在热水里冲泡柠檬片,不但气味清香,还可以起到减肥瘦身的效果,并且携带方便,走到哪都能喝上自己喜爱的柠檬水。

  三、自制柠檬水

  用一公升的清水兑上半粒柠檬原汁,搅拌均匀后放在冰箱里冷藏一下,每天喝3公斤的柠檬汁,不需要进行控制饮食和节食减肥,只是需要每天都要喝柠檬汁,并且,最好可以配合每天15分钟的有氧运动,这样瘦身的效果会更好,还能排出体内的毒素。

下一页>>

责任编辑:山西省侯马市

最热资讯

首页| 热门推荐| 科技说| 我爱车| 创业汇| 我爱游| 奇葩说|

Copyright © 2012-2022 大新闻网版权所有 Powered by 大新闻网闽ICP备15009426号-1